Blir du med til Italia?

Uncategorized Oct 15, 2022
 

Yoga - trening & opplevelse med 
Christin Kalve

Turer i 2023: 24—28 mai / 7-11 juni / 13-17 september 

DESTINASJON: ITALIA, LAKE ISEO

Les mer her!

Les mer

Gran Canaria - Få ny livskraft i vintermørke

reise Sep 30, 2022

Blir du med meg til Gran Canaria

Start det nye året med å ta vare på deg selv. Bli med på yoga og variert fellestrening på det største thalassosenteret i Europa. Du får energi og rikelig med D-vitaminer, egentid, strandliv og ikke minst masse deilig sol!

Reisens høydepunkt

  • Yoga og variert styrke /kondisjonstrening
  • Velvære og utendørs termalbad med 34 hydromassasjestasjoner
  • Egentid og opplading i solen
  • Photoshoot og «kjolebad»
  • Du mottar personlig treningsprogram og «Prana plan» for 2023
  • Egentid hvor du kan velge dine utflukter selv: vulkanvandring, besøk på vingård eller segway sunset experience (ca. kr 1000,- pr. utflukt)

BESTILL REISEN HER

Les mer

DET GÅR OVER...

livet Sep 27, 2022

Hei, kjære leser

«Slik er det akkurat nå, men det vil ikke være sånn for alltid.»

Dette har jeg sagt til meg selv i perioder hvor angsten har regjert , livet har vist litt av vrangsiden og kroppen har sagt NEI

  1. Når jeg gikk gjennom en AV FLERE angstperioder og fikk diagnosen adhd i en alder av 37
  2.  Da jeg hadde 1.3 millioner i underskudd , nesten konkurs med livsverket mitt i 2006 og nå igjenn i 2022 etter pandemien med strømregning like høye som husleien 
  3. Når jeg slet med søvnvansker og migrene over lengre tid. 

I lang tid FØLTE JEG DA at jeg bare eksisterte fra dag til dag.

Det var da jeg TRENGTE å ha de gode samtalene med meg selv og gjenta flere ganger til meg selv: 

«Det er skikkelig utfordrende akkurat nå, men det går over og det blir mye bedre.»

For meg hjalp det, og hjelper enda- å huske at ting og livet alltid endrer...

Les mer

HØSTEN ER HER...

høsten Sep 26, 2022

HØSTEN ER HER...

Når vi skifter i årstider og beveger oss med naturens sykluser, er dette en tid for meg å reflektere over syklusene med vekst, høsting, død og gjenfødelse som skjer i mitt eget liv og de rundt meg.

  • Kan jeg virkelig stole på essensen av naturen og hvordan den snur i meg? 
  • Kan jeg ha tro på den nødvendige døden ( avslutning ) som gjør vei for gjenfødelse? 
  • Kan jeg gi slipp og gi meg over til universet? 

Det som tilhører meg - går aldri i fra meg sier jeg til meg selv.

Høst magi er for meg 

-et vakkert øyeblikk for å hedre alt vi har i livene våre for å motta de skjulte gavene, og dyrke takknemlighet på en eller annen måte gjennom et lite ritual eller seremoni. 

  • Som å tenne et lys, takke og si i takknemlighet for alt du er og alt du har.
  • Som å brenne - puste ut alt som tar din energi ...
Les mer

Vil du følge meg på Tik Tok?

tiktok Jul 07, 2022

Jeg er også nå på Tik Tok! 

Aldri for gammel? 

Veldig Kjekt om du vil slå følge der :-)

www.tiktok.com/@christinkalve 

 

Les mer

Da damene dro til Stord

 

Vår første "sterkere sammen" retreat på Stord! 

3 dager med feminin kraft , egenpleie -variert trening -Yoga - sang - musikk - spa - massage - fellekskap-natur og bad

KVINNEKRAFT & STERKERE SAMMEN RETREATS ER DET JEG VIL JOBBE MER MED....

En aldeles magisk 3 dagers retreat med fokus på vår prana - livskraft , vår iboende kvinnekraft og gode morgenrutiner er nå over … men dette var bare starten:) 

For en bukett « kraftfulle og kule damer» som var her og som trente variert , pusta med magen, praktiserte  yoga , lo , gråt, danset ,sang og badet med fargerike kjoler.

Damen fikk  virkelig oppleve et unikt felleskap- gangsperr, latterkuler, tårer og magiske massasjer!

Lørdagen kom vi til et nydelig blomster bord , dekket av Elisabeth Liodden , etter middag fikk vi  en nydelig konsert med Silje wierli Hagen. Det var bare en uforglemmelig helg.

Stord Hotel leverte...

Les mer

HELSE I BALANSE

Uncategorized Feb 27, 2022

Trenger vi kosttilskudd?

I den ideelle verden bør vi alle få de næringsstoffene vi trenger gjennom maten.

Fordi:

når man spiser mat som er ernæringsmessig bra, vet kroppen nøyaktig hva den skal gjøre med med det

det er også mange flere forskjellige komponenter i mat enn i et kosttilskudd

mat er medisin (og trening er medisin)

Men verden er DIVERRE ikke ideell.

Det er enkelte livsviktige næringsstoffer man ser mangler av hos veldig mange, selv blant de som spiser veldig sunt.

Fordi:

det er veldig få matvarer som har disse næringsstoffene.

spiser man i tillegg usunt, mye sukker og stivelse, lite variert, har matintoleranser, spiser lite, eller har spesielle sykdommer og tilstander, er man ekstra utsatt for å få ubalanser og mangler av livsnødvendige næringsstoffer.

Så hvilke næringsstoffer gjelder dette?

Det kan være flere, og det bør sjekkes og tilpasses...

Les mer

STERKERE SAMMEN RETREAT 2022

retreat stord Jan 20, 2022
 

EN MAGISK JENTETUR TIL STORD 

Se for deg en herlig og aktiv 3 dagers RETREAT med fokus på DEG & DIN LIVSKVALITET.    Du er velkommen til en magisk "ENERGI BOOSTER "med påfyll for kropp -sinn og sjel!

Gå sommeren i møte med en unik bukett fargerike og sterke kvinner på den nydelige ØYA STORD, midt i havgapet mellom Stavanger og Bergen.

ÅRETS ENERGI BOOST FÅR DU  GARANTERT MED DENNE KRAFTFULLE TRIOEN

  • Christin Kalve
  • Silje Wierli Hagen
  • Merethe Dehn

Dette blir en helg med fullt fokus på deg selv og egen velvære. En 3 dagers retreat  for å lade batteriene, nyte og berike alle sanser, noe vi alle trenger og fortjener! 

RETREAT -Aktivitetspakken:                                                      

Består av...

Les mer

TAKK 2021-VELKOMMEN 2022

godtnyttår Jan 09, 2022
 

Et riktig godt nytt år til deg og takk for at du titter innom min blogg! Det varmer mitt hjerte skal du vite:) !

TAKK FOR 2021

- HJERTLIG VELKOMMEN TIL 2022

  • Tenk vi har kommet til den andre uken i et helt nytt år 
  • Det er så mange muligheter som ligger der og bare venter på at DU skal gripe de!

Jeg ønsker deg ALT beste for det nye året, at du har gode hverdager, sterk helse både fysisk og mentalt , at du kjenner på egen kjærlighet , er omringet av gode relasjoner og at dine drømmer blir oppfylt. Husk bare at om du skulle møte motstand, utfordringer eller ulike ting ikke går etter planen din (det skjer garantert oss alle) , så pust med magen og juster bare litt - så  prøver du på nytt og igjen Utholdenhet er godt å ha!

Ha utholdenhet og ha tro på deg selv , husk Beatles fikk beskjed om at de var talentløse....noe de ikke var!

Hva er...

Les mer

PROTEIN LAPPER GJØRE SUSEN

oppskrift protein lapper Oct 04, 2021

Magiske gode Proteinlapper til deg ..

Disse veldig enkle lappene er rike på protein både  fra egg og cottage cheese, og gir lite karbohydrater. 

De er i tillegg glutenfrie fordi havregryn egentlig er glutenfritt, noe mange ikke vet.

De kan være kontaminert fordi de er laget i samme mølle som rug, bygg og hvete så er man veldig sensitiv skal man kjøpe havregryn som er merket med «glutenfritt» da disse er fra en egen mølle.

Steker du de i kokosfett vil du i tillegg tilføre sunne mellomlange fettsyrer som egner seg meget godt til steking fordi fettet hovedsaklig er mettet, og dermed ikke blir herdet. De mellomlange fettsyrene fordøyes lett og ikke bli lagret i kroppen på samme måte som andre fettsyrer eller karbohydrater.

Oppskrift på ca 8-10 lapper:

  • 150 g cottage cheese
  • 3 egg
  • 1 dl havregryn
  • 0,5 dl vann
  • Litt himalayasalt
  • 30 gram « Lean»vanilje protein 
  • 2 ss zinobiotic...
Les mer
1 2 3 4
Close

Ta kontakt