Hadde jeg bare forstått dette i mine 30 ...jeg som har adhd og har hatt et hektisk grunder liv .
Jeg elsker min nye INDRE RO, selv om det fortsatt er dager med uro og stress så føler jeg at jeg har verktøy som fungerer for meg .
Jeg renser min aura- jeg puster , praktiserer yoga og fortsetter med effektive og varierte styrke økter .. 53 år er ingen grunn for å ikke har en sterk - bevegelig kropp
Ved hjelp av pusten kan du tåle stress bedre, du kan gjenvinne indre ro, og du har et godt verktøy for å mestre vonde følelser. BELIVE me in this:)
Jeg kan med handa på hjertet fortelle at pusten et viktig terapeutisk verktøy som kan brukes mot angst, depresjon, smertetilstander...
Det er for meg en magisk deilig følelse, hva med deg?
Å miste livsverket gjennom 27 år, avslutte en forlovelse og forhold på nærere 6 år i samme periode er ubeskrivelig trist, men det skal jo ikke få ta livet & gnisten av meg. Dagene er opp og ned , det kan jeg akseptere for jeg er super takknemlig for reisen innover som nå skjer på et enda dypere plan og de nydelige, gode relasjonene som nå virkelig har fått dagens lys i mine gode venninner spesielt.
JEG FEIRER JO ALT SOM FEIRES KAN,...
Velkommen til en MAGISK 3 dagers SENSOMMER RETREAT for kropp og sjel.
Gled deg til en aktiv weekend spekket med glede -aktiviteter og god energi!
HVEM PASSER DETTE FOR?
Denne kreative retreaten passer for ALLE feminine sjeler,
som vil restarte kroppen og toppen, booste energien, kjenne på mer livskraft og indre glede.
Du trenger ikke være godt trent- her tilrettelegges det med fryd-mestring og glede i fokus.
Hva får du av å bli med?
- Først og fremst en skikkelig ENERGIBOOST!
-...
Er du klar over at LYKKE er en muskel du kan trene!
Du kan fortsatt rekke det nå i 2023....
Jeg venter jo på deg nå jeg:) Les nedover og bli med:)
Forskning viser at evnen til å kjenne mer glede styrker immunforsvaret, øker prestasjonsevnen og gir kraftigere utstråling. Destinasjon Glede er et kurs som over et år gir varig endring du kan leve godt med resten av livet. Kurset er basert på forskning og de 7 områdene som gir lykke og energi når man selv tar kontroll.
Trenger du, eller kjenner du noen som trenger dette?
Jeg er iallfall med som både deltager og bidragsyter i år og det hadde gledet meg så om DU også ble med.
Resultatene fra de 1111 deltagerne på kurset i 2022 taler for seg selv:
I november 2022 var jeg så heldig å få bli med Destinasjon Glede og Bjørg Toraldsdottir til Gambia for første gang. En reise som gjorde inntrykk på alle plan. Den reisen førte til at jeg fant en hjerte sak og nå arr. ny tur i 2023
-STERKERE SAMMEN-
Yoga - Trening & opplevelse retreat med mening til Gambia
Velkommen til en reise med mye mening i 2023
gjennom felleskap -yoga-trening og nye opplevelser i Smilets land i Vest Afrika -
Gambia | 05 juni - 15 juni 2023
GAMBIA er kjent som SMILETS LAND og en vennlige befolkningen.
Her byr de på varme smil, vakre sandstrender og spennende opplevelser.
Gambia er en tidligere britisk koloni, og engelsk er derfor det offisielle språket.
Det er lett å komme tett på folk, og å bli en del av et lokalsamfunn.
Basen er Footsteps Eco-Lodge, en oase i naturen hvor også fuglene kommer på ferie!
Herfra blir det...
Sammen med ITA TRAVEL , arrangeres 2 turer i 2023
Hva passer deg best?
24—28 mai eller 13-17 september
Start det nye året med å ta vare på deg selv. Bli med på yoga og variert fellestrening på det største thalassosenteret i Europa. Du får energi og rikelig med D-vitaminer, egentid, strandliv og ikke minst masse deilig sol!
Reisens høydepunkt
Hei, kjære leser
«Slik er det akkurat nå, men det vil ikke være sånn for alltid.»
Dette har jeg sagt til meg selv i perioder hvor angsten har regjert , livet har vist litt av vrangsiden og kroppen har sagt NEI
I lang tid FØLTE JEG DA at jeg bare eksisterte fra dag til dag.
Det var da jeg TRENGTE å ha de gode samtalene med meg selv og gjenta flere ganger til meg selv:
«Det er skikkelig utfordrende akkurat nå, men det går over og det blir mye bedre.»
For meg hjalp det, og hjelper enda- å huske at ting og livet alltid endrer...
Når vi skifter i årstider og beveger oss med naturens sykluser, er dette en tid for meg å reflektere over syklusene med vekst, høsting, død og gjenfødelse som skjer i mitt eget liv og de rundt meg.
Det som tilhører meg - går aldri i fra meg sier jeg til meg selv.
Aldri for gammel?
Veldig Kjekt om du vil slå følge der :-)