DET SPIRER & GROR I NOVEMBER

mat og drikke munkspirer Nov 12, 2020

Min nye hobby og glede er å få det til å spire & gro

MUNGBØNNER:

 

Mungbønner er proppfulle av en rekke næringsstoffer som er gunstig spesielt for oss kvinner :) 

 

Spirer er rimelig, sunt og en enkel affære. Jeg spirer den ene sorten etter den andre nå etter inspirasjon fra min kjære Veninne Nina, og jeg liker å bli kjent med de forskjellige spirene.

 

  • Dag 1: Bløtlegg mungbønnene i vann (fire ganger så mye vann).
  • La bønnene ligge i bløtt 12 timer.
  • Dag 2: Skyll mungbønnene i vann.
  • Legg bønnene i spireglass / dørslag eller spirepose.
  • Skyll bønnene hver dag, ca 2-3 ganger og sørg for at vannet renner av.
  • Ikke sett mungbønnene i dagslys under spireperioden (sett de gjerne i et kjøkkenskap).
  • Dag 3-4: Når du ser at bønnene har fått en hale og har poppet ut av skallet så er de ferdige.
  • For...
Les mer
Close

Ta kontakt