Kom hverdagen litt brått på nå? Var overgang fra sommerferie til hverdag litt tung?

KJEMPER DU MED DØRSTOKK MILA? SKAL VI OVERVINNE DEN SAMMEN?

DETTE ER FOR DEG SOM VIL KOMME I GANG MED DAGLIG TRENING ETTER DENNE MAGISKE SOMMEREN & FERIEN VI ALLE SIKKERT HAR HATT:) 

Når hverdagen slår inn etter ferien, kan det være fristende å gi seg hen til sofakos og Netflix med nye serier etter jobb eller skole. Vipps er det midnatt og du er like sliten dagen etter... hvem har vel ikke denne erfaringen?

Heldigvis er det rutiner og ting du kan gjøre slik at du fortsatt kan få med deg en episode eller tre av favorittserien din men da med mye mer energi, bedre samvittighet og et mer stabilt og lettere humør innabords.

Hvordan da ,tenker du nå? Ved å innarbeide et 6 stjernes morgenrituale, komme seg ut i frisk luft før du kollapser på sofaen, slik gir du kropp og topp et godt...