Måten du puster på påvirker deg både emosjonelt, fysisk og psykisk

Er du klar over at det å bli bevisst hvordan du puster kan bli starten på et magisk og bedre liv?

Hadde jeg bare forstått dette i mine 30 ...jeg som har adhd og har hatt et hektisk grunder liv .

Jeg elsker min nye INDRE RO, selv om det fortsatt er dager med uro og stress så føler jeg at jeg har verktøy som fungerer for meg .

Jeg renser min aura- jeg puster , praktiserer yoga og fortsetter med effektive og varierte styrke økter .. 53 år er ingen grunn for å ikke har en sterk - bevegelig kropp 

Ved hjelp av pusten kan du tåle stress bedre, du kan gjenvinne indre ro, og du har et godt verktøy for å mestre vonde følelser. BELIVE me in this:) 

Jeg kan med handa på hjertet fortelle at pusten et viktig terapeutisk verktøy som kan brukes mot angst, depresjon, smertetilstander...