Om meg PT og livsstilscoach Blogg Podkast Mine produkt Livsstilsportal Kontakt LOGG INN I MEDLEMSPORTALEN Logg inn

EN MAGISK SMAK AV GOD SAMVITTIGHET TIL DEG!

EN SMAK AV GOD SAMVITTIGHET 

Tenk deg en frisk smoothie - en eksplosjon i munnen av fruktsmaker:) 

Ja det lille ekstra :)

En smak du ikke helt kan sette fingeren på, men som gjør det ekstra godt :)                        En riktig god smaksbombe du før kun fikk på "smootiebar"                                                    kan du nå lage daglig hjemme!

Tenk bare at du nyter  en frisk smoothie - oplever en eksplosjon i munnen av fruktsmaker- Ja det lille ekstra :)
En smak du ikke helt kan sette fingeren på, men som gjør det ekstra godt :)
En smaksbombe du før kun fikk på smoothiebar kan du nå lage daglig hjemme!

Dagens spørsmål : 

Hvordan starter du dagen ?Hva spiser du til frokost ? 

Hender det at du har luft i magen og kjenner på søtsug eller er fysen på dagen eller kvelden ? Har du betennelse i kroppen eller stive og vonde ledd  

Ja du skulle hatt noe godt, men noe som ikke ødelegger gode kost vaner og resultatene dine, noe som gir energi og ikke tapper deg:)

Du er sikkert klar over at alt med sukker og hvete  trekker jo bare energien din lengre ned!

Prøv dagens super smoothie, en smak av go samvittighet  som jeg lagde til meg og min gode veninne Stine som var på 24 t besøk:) 

Hun elsket den , sa den var helt perfekt god og og jeg svarte at herlig for den er også   super sunn! 

Dette er knallgodt drivstoff både når du er fysen og når du trenger eller vil starte dagen med noe som både gir riktig type energi og som stimulerer søtsuget.

Den passer perfekt som en frokost , dessert, et mellommåltid eller bare kos når du trenger det. 🥰

EN SMAK AV GOD SAMVITTIGHET                                                                                                 Nyt en supersmoothie made by love av  Pt/livstilscoach Christin Kalve 

Her er oppskriften og jeg gleder meg til å høre fra deg:

  • 1 dl fryste hakkede gulrot terninger 
  • 1 dl fryste hakkede mango terninger 
  • 1 hakket eple i terninger ( fryst eller fersk) 
  • En opphaket «tommel»  ingefær 
  • 1/2 presset sitron 
  • 30 gram vanilje protein ( plante basert)
  • 1 ss zinobiotic (8 fiber ) 
  • 2 ss omega 3 balance oil 
  • Din dose omega 3 balance olje 

Tilsett bare vann til du får en fin konsistens …

  • Prøv gjerne med 100 gram yoki joghurt eller mandel /kokos melk 
  • Blandes i blender til en smooth og kremet konsistens 🍹

Ja, det stemmer at jeg har pyntet med med basilikum , Chia og hampfrø til toppings idag 😉 Det forandrer seg utifrå hva jeg har tilgjengelig :) 

Det er så mye bedre å drikke denne "super smoothie drinken" og spise en sjokoladebit, enn å spise en hel plate med sjokolade og pose chips fordi du har lavt blodsukker og er fysen :) Det gir en bedre nytelse etterpå, og ikke minst for tarm og helsa di. ❤️

Håper det smaker!

I Livstil og medlemsportalen får du masse gode oppskrifter som dette.
Som booster energien, fordøyelsen og som fremmer de gode resultatene på vekten og muskelmassen.

Riktig kosthold er helt avgjørende for å få fremgang med treningen.

I portalen går vi også gjennom hva som kan endres av små og store ting, for å forbedre fremgangen din.

De fleste kvinner ønsker mindre magefett , og da må vi ta smarte grep 

Kostholdet jeg fremmer og etterlever er overhode ikke en diett, men jeg lærer deg hvordan du kan forme et normalt og fargerikt kosthold til å inneholde riktig mengde av næringskildene du bør få i deg for å nå målene dine.

Jeg åpner snart opp for en nye runde med påmelding og livstilschallenge , så sjekk nå om det er ledig plass og bli med om du vil være med å booste din Livstil , trening , vaner og resultater fremover! 💪🏻😍

Send meg gjerne en melding om du har spørsmål til portalen eller produktene som jeg bruker daglig i min super smoothie:) 

Kraft - energi og kjærleik 

fra din pt og helsecoach 

Christin Kalve  🌸

Close

Ta kontakt