Om meg PT og livsstilscoach Blogg Podkast Mine produkt Livsstilsportal Kontakt LOGG INN I MEDLEMSPORTALEN Logg inn

Optimaliser og aktiver din livskvalitet

Bli medlem i dag
Medlemsportalen Sterke Kvinner 🏆

Velkommen til et personlig univers av trening og livsstil for voksne kvinner!   Hva er inkludert i din 14 dagers prĂžveperiode?  Alt innhold i medlemsportalen helt gratis i 14 dager.   Mer enn 100 digitale treningsĂžkter som du kan gjĂžre hjemme i stuen  Velg mellom kondisjon, styrke, mobilitet, core eller yoga Ăžvelser.  Matoppskrifter -kosthold og helse tips som bygger opp kroppen fra innsiden  Tilgang til en lukket Facebookgruppe med kvinner som heier pĂ„ hverandre  Tilgang til live treningsĂžkter med Christin hver Onsdag,  morgen eller kveld  Ingen bindingstid, du blir med sĂ„ lenge du selv Ăžnsker og du styrer det selv  100% fornĂžyd garanti   Klikk her for Ă„ se en personlig hilsen fra Christin (link til video)    Er du klar for Ă„ bli den beste versjonen av deg selv? Med kjĂŠrlig hilsen fra Christin ❀

399,00 NOK hver mÄned
Treningsreise Spania, Tenerife

Start det nye Äret med Ä ta vare pÄ deg selv. Bli med pÄ skikkelig kick start reise for 2024 med variert fellestrening og yoga. Du fÄr energi og rikelig med D-vitaminer, egentid, strandliv og ikke minst masse deilig sol! PÄ denne reiser gir Christin deg inspirasjon og verktÞy til Ä skape gode hverdagsvaner for din fysiske og mentale helse.

Pris: 18 500,-
zinzino - Testet din fettsyrebalanse

Har du testet din FETTSYRE BALANSE? Feil fettsyre sammensetning kan vÊre Ärsaken til mange fysiske og psykiske plager. En mÄte Ä teste dette pÄ, som jeg selv har gjort, er ved en enkel, men veldig viktig tÞrrblodtest. NÄr du bestiller kittet fÄr du fÞrst din fÞrste test, og test nr 2 sendes deg etter 5 mnd.
Treningsreise - yoga og opplevelser

PÄ mine reiser fÄr du oppleve mye mer enn bare trening. Det er mye indre kraft og glede i Ä ta vare pÄ sin livskvalitet og bli mer glad i seg selv. Gjennom daglige refleksjoner, variert styrke, mobilitet, puls, core og yoga skaper vi gode helhetlige opplevelser for kropp og sjel sammen.
4 DAGERS "KICKSTART" CHALLENGE

En KICKSTART til Ă„ skape din egen MOTIVASJON!Hmmm er det slik at motivasjonen lar seg vente pĂ„? Om ja- ta nĂ„ denne 4 dagers KICKSTART challenge! Motivasjon og energi er noe mange vil ha mer av, og er en faktor mange venter pĂ„ at skal Ăžke av seg selv. NĂ„ slipper du Ă„ vente lenger, her er en unik 4 dagers challenge med daglig 4 min Quickfix trening -og motivajon til hvordan du kan nĂ„ ta action! Programmene kan du trene nĂ„r du vil og hvor du vil i 21 dager!

199,00 NOK
7 DAGERS «RESTART» challenge

Hvis du har lyst pÄ Ä aktivere og optimalisere din livskvalitet, fÄ en kick-start til en strammere og sterkere DEG sÄ bli med pÄ denne 7 DAGERS «RESTART»CHALLENGE"! Du fÄr daglig inspirasjon i 7 dager med et effektivt hjemmetreningsprogram som bestÄr av 7 Þvelser i 7 minutt. Du har tilgang til alle  7 program i HELE 21 dager fra kjÞpsdato :) SÄ du kan trene de i over 1 mnd! Ps: Bli medlem i livstilportalen, der har du tilgang i hele ditt aktive medlemskap :)      

Introduksjonstilbud 399,- (499,- Ordiner pris)
10 dagers detox Challenge

10 dager uten sukker, hvete, alkohol og kaffi. 10 dager med fokus pÄ dtox for kropp og topp.  10 dager med gode oppskrifter pÄ mat og smoothie.  10 dager med 10 minutters effektiv hjemmetreningsprogram   Tilgang til live-treninger i lukket Facebookgruppe.  Challengen starter vi sammen den 9. mars. Er du klar?   Du har tilgang i 21 dager. 

199,- ( ordinĂŠr pris 499,-)
15 DAGERS STERKERE HVERDAG CHALLENGE

Bli med pĂ„ en unik challenge som vil styrke bĂ„de kropp og topp! Du fĂ„r:- 15 dager mental trening med tips, inspirasjon og oppgaver du kan gjĂžre nĂ„r du vil:) - 15 effektive og varierte treninger/Ăžvelser du kan trene nĂ„r du selv vil i din hverdag trygt og tidsbesparende hjemme hos deg selv.  Introduksjon tilbud kr 499,- (kr 33 pr dag/trening/inspirasjon)/( OrdinĂŠr pris er kr 1499,-) Du fĂ„r tilgang til challengen i 45 dager.  Selvsagt fĂ„r du 100% fornĂžyd garanti:)  Er du klar for en sterkere hverdag?

Introduksjonstilbud 499,-
21 DAGERS DETOXCHALLENGE

ER DU KLAR FOR DIN ENDRING? Finnes det egentlig en ultimat detox? Svaret pĂ„ det mĂ„ man finne selv! Å detoxe betyr ikke for meg Ă„ gĂ„ pĂ„ DIETT, men Ă„ stĂžtte opp om kroppens naturlige prosesser, og gi KROPPEN RETT DRIVSTOFF. FĂ„ orden pĂ„ fordĂžyelse, drikke nok vann og rense ut overflĂždige toxiner. I denne 21 dagers DETOX challengen, fĂ„r du et unikt verktĂžy og gode tips om kosthold og varierte treninger. Kanskje trenger du Ă„ Ă„ bytte ut noen matvaner? 21 dager uten sukker- hvete og alkohol gĂ„r vel fint?

Introduksjonstilbud 599,- (1699,- Ordiner pris)
Stress ned & Sov bedre Yoga Praksis

Hva med Ă„ ta deg en velfortjent pause en kveld i uka?  Unne deg selv en rolig stund i en ellers hektisk hverdag? Stress ned & Sov bedre  er et  online og live kveldskurs som gĂ„r over 6 uker hvor du kan delta hjemmefra i trygge omgivelser. Kurset tar utgangspunkt i enkel yogapraksis med fokus pĂ„ pust, mobilitet og avspenning. Du blir guidet gjennom pust og Ăžvelser for nakke, skuldre, rygg og hofte! Hovedfokuset er Ă„ fĂ„ stresset ut av kroppen og at du skal sove bedre.  Advarsel : kan gi positive effekter ved stress, hĂžyt blodtrykk og ryggsmerter! Kurset holdes online pĂ„ Zoom sĂ„ du kan delta fra hvor som helst i landet. Ja, egentlig i hele verden ♄ Det koster kun 599 kroner for hele kurset over seks uker og om det er flere i husstanden som Ăžnsker Ă„ delta sĂ„ koster det ikke mer. Kanskje du har en partner eller noen barn som har lyst til Ă„ teste ut dette ogsĂ„?  Programmet bestĂ„r av veldig enkle og rolige Ăžvelser. 😄 Dette passer for stort sett alle! Jeg selv har adhd og angst, og pust, mobilitet og yoga er noen av mine magiske «medisiner» uten bivirkninger. Dette er virkelig perfekt Ă„ gjĂžre fĂžr sengetid. Du kan gjerne gjĂžre unna kveldsstellet fĂžr vi begynner, og deretter nyte en god kopp te, reflektere over dagen din fĂžr du tar tidlig kveld, pusser tennene og rusler rett i seng.  ForhĂ„pentligvis vil du da sove veldig godt😮 og vĂ„kne super opplagt torsdag morgen og vĂŠre klar for en magisk morgen dagen etter. Kursoppstart er onsdag 17. februar kl. kl. 19.45. Hver Ăžkt varer i ca 45 minutter.  Øvrige kursdatoer er:  Onsdag 24 februar kl. 19.45 Onsdag 03. mars kl. 19.45 Onsdag 10 mars kl. 19.45 Onsdag 17 marskl. 19.45 Onsdag 24 marskl. 19.45 Ved pĂ„melding vil du fĂ„ tilsendt en mail med din egen link til selve kurset.  Velkommen!

599,00 NOK
Close

Ta kontakt