599,00 NOK

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn
Khstkzpet0ui7r80kyxm file

Stress ned & Sov bedre Yoga Praksis

Hva med å ta deg en velfortjent pause en kveld i uka? 

Onsdager kl 19.30

Unne deg selv en rolig stund i en ellers hektisk hverdag?

Stress ned & Sov bedre  er et  online og live kveldskurs som går over 6 uker hvor du kan delta hjemmefra i trygge omgivelser.

Kurset tar utgangspunkt i enkel yogapraksis med fokus på pust, mobilitet og avspenning. Du blir guidet gjennom pust og øvelser for nakke, skuldre, rygg og hofte! Hovedfokuset er å få stresset ut av kroppen og at du skal sove bedre. 

Advarsel : kan gi positive effekter ved stress, høyt blodtrykk og ryggsmerter!

Kurset holdes online på Zoom så du kan delta fra hvor som helst i landet. Ja, egentlig i hele verden 

Det koster kun 599 kroner for hele kurset over seks uker og om det er flere i husstanden som ønsker å delta så koster det ikke mer. Kanskje du har en partner eller noen barn som har lyst til å teste ut dette også? 

Programmet består av veldig enkle og rolige øvelser. 😄 Dette passer for stort sett alle! Jeg selv har adhd og angst, og pust, mobilitet og yoga er noen av mine magiske «medisiner» uten bivirkninger.

Dette er virkelig perfekt å gjøre før sengetid. Du kan gjerne gjøre unna kveldsstellet før vi begynner, og deretter nyte en god kopp te, reflektere over dagen din før du tar tidlig kveld, pusser tennene og rusler rett i seng. 

Forhåpentligvis vil du da sove veldig godt😴 og våkne super opplagt torsdag morgen og være klar for en magisk morgen dagen etter.

 

Ved påmelding vil du få tilsendt en mail med din egen link til selve kurset. 

Velkommen!